93 views

Soal PTS Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X

By | 11/02/2021
Soal PTS Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X

Soal PTS Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X – Penjas / Penjasorkes kepanjangan dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas X SMK kaitannya dalam Soal Penilaian Tengah Semester 2.  

Nama Siswa          :                                                                                              

Kelas                      : X ………..

MAPEL                 : Penjaskes                                                                           

Hari/Tnggal          :

Pilihan ganda

Pilihlah salah satu jawaban a, b, c, d, atau e yang paling tepat!           

1. Gerakan yang menggunakan awalan dengan satu kaki disebut ….

a. melompat                                             

b. mengguling                                          

c. double salto

d. meloncat                                              

e. salto

2. Gerakan berguling kedepan disebut juga ….

a. forward roll                                          

b. backward roll                                      

c. candle position

d. hand stand                                           

e. straddle vault

3. Anggota badan yang pertama kali menyentuh matras dalam melakukan gerakan guling belakang adalah ….

a. panggung                                              

b. kepala                                   

c. tengkuk

d. pinggul                                  

e. telapak tangan

4. Gerakan yang menggunakan awalan dengan dua kaki adalah …

a. melompat                                             

b. mengguling                                          

c. double salto

d. meloncat                                              

e. salto

5. Ciri khas aktivitas ritmik adalah adanya suatu gerakan dari anggota tubuh atau tubuh secara keseluruhan yang …

a. tidak diiringi irama                              

b. diiringi irama                                        

c. a,b,c, dan d semuanya benar

d. tidak diiringi music                             

e. diiringi music

6. Gerakan langkah biasa pada aktivitas ritmik diawali dengan ….

a. berdiri satu kaki                  

b. berdiri salah satu kaki jinjit                               

c. berdiri kaki silang

d. berdiri tegak                                        

e. berdiri kedua kaki ditekuk

7. Gerakan pertama latihan gerak dasar melangkah adalah ….

a. langkah tegak                      

b. gerakan kaki menyilang                     

c. gerakan langkah biasa

d. lompat berputar                 

e. gerakan lompat biasa

8. Sikap permulaan gerakan langkah kuda ….

a. berdiri kaki silang                

b. berdiri tegak                                        

c. kedua tangan lurus

d. gerak melangkah                 

e. lompat berputar

9. Istilah lain renang gaya bebas adalah ….

a. crawl                                     

b. back crawl stroke                

c. butterfly stroke

d. streamline                                            

e. breast stroke

10. Bernafas ( mengamambil udara ) pada renang gaya bebas ….

a. melalui hidung                    

b. pada saat muka didalam air                             

c. pada saat muka miring samping

d. melalui mulut                      

e. pada saat muka menghadap kolam

11. Bernafas ( mengamambil udara ) pada renang gaya dada ….

a. melalui hidung                    

b. pada saat muka didalam air                             

c. pada saat muka miring samping

d. melalui mulut                      

e. pada saat muka menghadap kolam

12. olahraga dapat digunakan untuk ….

a. mengembangkan hobi       

b. menyehatkan badan                          

c. semua jawaban benar

d. meraih prestasi                   

e. menghindari penyakit

13. Pergaulan sehat adalah ….

a. pergaulan yang membawa dampak positif

b. pergaulan dengan semua teman

c. pergaulan yang berfikir sendiri

d. pergaulan setiap hari

e. pergaulan yang menguntungkan

14. Gejala mental atau rohaniah yang ditimbulkan oleh narkotika adalah ….

a. fungsi otak rusak                

b. nafsu makan hilang                            

c. kondisi memburuk

d. badam kumal       

e. pemalas

15. gejala jasmani akibat kecanduan narkotika adalah…

a. kondisi badan lemah          

b. daya pikir lemah                 

c. menjadi pemalas

d. obesitas                                

e. mudah tersinggung

Essay

1. Apa saja tahapan dalam gerakna guling depan dan guling belakang ?

2. Apa yang dimaksud dengan senam irama ?

3. Sebutkan macam – macam gaya renang dan jelaskan ?

4. Tuliskan 3 faktor penting agar kita selalu sehat ?

5. Jelaskan gejala – gejala fisik akibat menggunakan obat narkotika ?

Lihat juga: PTS Pendidikan Agama Budi Pekerti Kelas XII

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *